วันจันทร์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
เราควรใช้ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ? หน้าจะได้ใสใส
หน้าอ่อนกว่าวัย ด้วยเทคนิคการนวดหน้า ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ? ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ส่วนคนไหนอยากนวดเพื่อแก้ไขปัญหาผิวเป็นจุดๆไป เราก็มีวิธีการนวดหน้าเฉพาะเจาะจงมาให้เหมือนกันคะ ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี - การนวดหน้า สำหรับผิวหย่อนยาน มีริ้วรอย - การนวดหน้า สำหรับผิวหยาบกร้าน รูขุมขนใหญ่ ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดีเราควรใช้ครีมนวดหน้ายี่ห้อไหนดี ? หน้าจะได้ใสใสีัีี่
ใครว่าการนวดหน้าไม่สำคัญ จริงๆแล้วผิวคนเราต้องการการดูแลเหมือนกันนะคะ เพราะในปัจจุบันผิวโดนปัจจัยหลายๆอย่างทำร้ายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด มลภาวะ หรืออื่นๆ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ส่งผลให้ผิวเกิดการเหี่ยวย่น และแก่กว่าวัยอันควรนะคะ เราจึงมีวิธีการนวดหน้าง่ายๆที่คุณเองก็สามารถทำเองที่บ้านได้มาฝากกันคะ
เรานวดหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งการนวดนั้นมี 2 แบบด้วยกันนะคะ คือ
1. การานวดเพื่อฟื้นฟูความชุ่มชื่นให้แก่ผิวของคุณ โดยใช้เวลาเพียงแค่ 1 นาที เท่านั้นคะ
2. การนวดเพื่อนลดการหย่อนยานของกล้ามเนื้อ การนวดแบบนี้ควรทำ2-3ครั้งต่อสัปดาห์นะคะ ซึ่งวิธีนี้ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีคะ
เทคนิคการนวดหน้าแบบเคล เดอ โป โบเต
1. นวดวนเป็นวงกลมจากกึ่งกลางหน้าผากออกไปด้านข้างแล้วกดค้างเบาๆตรงขมับ
2. ลูบยาวๆลงมาบริเวณแนวสันจมูกทั้งสองข้าง และนวดรอบๆฐานปลายจมูก
3. ส่วนแก้ม ให้นวดวนเป็นขดลวดออกไปตามแนวลูกศร โดยเราจะแบ่งการนวดเป็น 3 ช่วงนะคะ คือ บริเวณคางเป็นส่วนแรก ต่อไปก็มุมจมูก และไปสิ้นสุดที่ข้างปีกจมูกคะ
4. บริเวณริมฝีปาก ให้นวดจากกึ่งกลางริมฝรปากล่างออกไปทางมุมปากนะคะ และดันแนวขอบปากล่างขึ้นเบาๆคลายนิ้วไปทางด้านหน้าคะ
5. สุดท้ายคือ ส่วนดวงตา ให้กดเบาๆบริเวณหัวหา ใต้หัวคิ้วทั้ง 2 ข้าง และนวดวนรอบดวงตา พร้อมกับไปสิ้นสุดด้วยการกดขมับทั้ง2ข้างคะ
Tips:
1. การนวดหน้า ควรนวดอย่างเบามือ พร้อมกับทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลาย
2. ควรนวดหน้าท่าละ 3 ครั้งนะคะ
3. ในการนวดหน้าทั้งก่อนและหลัง เราควรลงครีมบำรุงผิวเพื่อการกะชับและลดริ้วรอยที่ดีขึ้นคะ
4. ควรนวดหน้า ประมาณ 2-3ครั้ง ต่อสัปดาห์นะคะ จะช่วยทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และอ่อนกว่าวัยแน่นอนค่ะ ส่วนการนวดแบบแรกนั้น ควรใช้ควบคู่กับครีมนวดหรือเอสเซนสำหรับนวดชนิดซึมซาบสู่ผิวเร็วเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนวดที่ดีขึ้นคะ
- การนวดหน้า สำหรับผิวหมองคล้ำนะคะ
วิธีคือ ใช้นิ้วมือทั้ง 4 อุ้มผิวไว้แล้ววนเป็นวง พร้อมกับใช้ปลายนิ้วเคาะเบาๆเป็นจังหวะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตคะ
เริ่มจากการใช้นิ้งมือทั้ง 4 ในแนวตั้งบริเวณมุมปาก เลื่อนมือขึ้นมาอยู่เหนือใบหูเล็กน้อย และวางนิ้วมือทั้ง 4บริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ลูบผิวขึ้นจากกึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วถึงไรผมคะ
ใช้อุ้มนิวกลาง และนิ้วนาง ลูบเป็นวงแล้วกดเบาๆตามลำดับ คือ บริเวณคาง, บริเวณปีกจมูก, และบริเวณกึ่งกลางหน้าผากคะ
ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการนวดหน้าง่ายๆที่คุณเองก็สามารถทำได้เองที่บ้าน 2ครั้งต่อสัปดาห์ เพียงครั้งละ 1 นาทีเท่านั้น เพื่อคืนสู่ความอ่อนวัย สวยใสอยูาเสมอค
